DÂY TẬP THỂ DỤC ĐA NĂNG TMARK (KIỆN 100 CÁI)

Sản phẩm thiết kế nhỏ gọn tiện lợi giúp các bạn tự tập gym tập thể dục tại nhà tập cơ bụng để nâng cao sức khỏe.

Dây tập kháng lực tốt cho  nhịp tim, cơ bụng, Cơ bắp tay, Cơ hong & mông, Cơ đùi & chân.

Dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng phù hợp cho mọi gia đình và rất thông dụng.

Kết câu bao gồm tay cầm, dây đai và chân đế 

Tay cầm và chân đế có lót đệm êm, bề mặt tay cầm hơi nhám để tăng độ bám của tay tránh trơn trượt khi gặp mồ hôi

Dụng cụ tập thể dục cơ bụng có Dây đai cõ dãn chịu lực tốt, hỗ trợ thêm lực cho tác dụng hiệu quả mà đỡ tốn sức 

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG dụng cụ tập thể dục giảm mỡ bụng:

Các bài luyện tập dành cho cơ vai và mông: Ngồi thẳng người hướng chân duỗi thẳng, kéo dụng cụ chủ yếu dựa vào lực cánh tay và chân.
ài tập cơ bản dành cho eo:

1 . Ngồi gập người, chân duỗi thẳng về phía trước. Từ từ hạ người về phía sau cho đến khi đầu chạm đến sàn nhà rồi trở lại tư thế ngồi.

2. Nằm thẳng người trên sàn nhà, chân duỗi thẳng hướng lên trần nhà. Giữ lưng thẳng và cố định trên sàn nhà. Dùng tay kéo và hạ từ từ chân xuống (không co khuỷu chân).

ĐỂ AN TOÀN KHI TẬP, NÊN LƯU Ý:

Không được luyện tập ở tư thế đứng.

Chỉ luyện tập khi đi giày thể thao đế mềm hay chân trần.

Không để các vật trơn, trượt dưới đế chân. - Không được kéo giãn dây trên 1m.

Đảm bảo dây cao su trong tình trạng hoạt động tốt và thoải mái cho đôi chân.

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi luyện tập.